Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 73,68g | Kolh.: 249,00g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе, Куриный Бульон, Рис Вареный. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Myprotein Protein Wafers, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, ВкусВилл Сосиски Куриные, Утро Родины Простокваша, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|