Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 81,46g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Окей Изюм Темный, Интелл Финики, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Кексы из яблочного пюре пп, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Фруто Няня Биотворог Манго, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Здоровье из Предгорья Бифилайф, Тёма Биотворог Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Middag: Кукуруза Вареная, Сырники 9%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый). Snacks/Annat: Житница Здоровья Печенье Миндальное, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи , Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Булочки нутовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|