Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 37,21g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Му-У Кефир 1%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|