Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 55,17g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Schneekoppe Клубничное Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, От Палыча Перец Фаршированный Мясом , ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Ашан Сушка Цельнозерновая, Гречка Отварная, Простоквашино Сырок Глазированный, Сыр Сулугуни, Щедрое Застолье Киви Сушеный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|