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la barre des 65 passée. elle aura été dure à passer celle-là. 😀😀😀😀😀
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64,6 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 december 2020:
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309 kcal
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Fett: 11,40g | Prot: 9,30g | Kolh.: 38,10g.
Frukost: Grany Barre Noisette, Crownfield Barres de Céréales Choco et Banane, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat . mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
08 dec 20 av medlem: sevdu87
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08 dec 20 av medlem: Aurore87270
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Waw bravo👏🏻 vous perdez bien vite👌🏻 dites nous votre secret😊 bonne journée
08 dec 20 av medlem: Alranda
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08 dec 20 av medlem: lily.maeve59
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08 dec 20 av medlem: lex2920
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Bravo, je viens de calculer, Alranda, Aurore perd environ 2,4kg par mois je dis bien environ je pense qu’il y’a des mois plus et d’autres moins c vraiment très bien !!! Continue comme ça tu vas y arriver, tu as du courage autant de kilos perdu tu dois être heureuse ! Moi j’en ai 4 à perdre et j’ai un mal fou à me motiver la première année c t top puis on recommence 😭bravo encore 👍
08 dec 20 av medlem: j.grandin
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Merci à vous. Y a fallut que j apprenne à manger normalement, sainement. Je me suis rendue compte en calculant les calories que Je mangeais très gras et très sucré. Et mon repas principal était le soir. Tout ce qu'il fallait pas. Maintenant je compte les calories, mange bien le matin, super bien le midi et très peu le soir (la clef). Pendant l été j ai pas perdu. J ai bien eu du mal à pas reprendre déjà. Mais ça y est l été est passé et ça recommence à redescendre. Encore 8,5 kgs, j espere que ça va continuer à descendre.
08 dec 20 av medlem: Aurore87270
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08 dec 20 av medlem: roznadia
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09 dec 20 av medlem: Fany91360
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Aurore87270 's vikthistorik
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