Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 173,67g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, President Сыр Бри, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Говядина с Овощами, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Кешью, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Гиппо Хурма, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Alpro Десерт Соевый со Вкусом Ванили , Евроопт Яблоко , Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|