Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2013
|
79,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2013:
|
831 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 31,83g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Mission Foods White Corn Tortilla, Campbell's Condensed Tomato Soup. Middag: Which Wich Pickles, Which Wich Cucumbers, Which Wich Lettuce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lay's Original Baked Potato Chips, Which Wich The Cuban, Which Wich Feta Cheese. Snacks/Annat: Marketside Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 26 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|