Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 102,58g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агромол Молоко 2,5%, Овсянушка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Земляникой. Mellanmål: Мандарины, Farci Kao Бисквит с Какао, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Куриные Бёдрышки на Гриле, Верес Томаты Маринованные. Efter lunch: Джаз Миндаль Жареный, Свекла Вареная, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая, Яичница из 2 Яиц (122Г). Middag: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|