Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2080 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 130,03g | Kolh.: 221,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Курага , Chikalab Chikapie Шоколад, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Финик, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Магнит Банан. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Гречка, Курица Вареная. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Свекла Вареная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|