Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2500 kcal
|
Fett: 95,01g | Prot: 134,29g | Kolh.: 270,57g.
Frukost: Хлеб из Мультизерна, Шампиньоны, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб из Мультизерна, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простые Гренки, Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Теремок Морс Клюквенный, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Салат Овощной. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Лапша Куриная, Tirolez Сыр Горгонзола, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|