|
Вчера было 1500 ккал+вода. Отеки под кожей и на лице.
|
64,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 61,27g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Апельсин, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|