Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 103,95g | Kolh.: 166,69g.
Lunch: Bihun Goreng, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Champ Chicken Nugget, Telur, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Sawi Hijau, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. Snacks/Annat: Milo 3 In 1, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|