Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 159,60g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Виноград, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Хурма, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Meller Солёная Карамель , Bounty Soft Baked Cookies , Гранат, Monster Black Monster Energy Ultra, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Exponenta High-Pro, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|