Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 92,89g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Ржаной Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Ежики, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|