Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1871 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 147,06g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: Corny Батончик с Клюквой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Middag: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Бородинский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Йогурт Греческий «Финик-Миндаль» без Доб. Сах. 3,8%, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|