Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 71,41g | Kolh.: 102,82g.
Lunch: Risoles, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Pangsit Goreng, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|