Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 63,82g | Kolh.: 207,85g.
Frukost: Акконд Конфеты Три-О с Печеньем,Карамелью,Начинкой "Пломбир", ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Рисовая Молочная Каша. Lunch: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, ООО ПТК "Колос" Пирожное"Заварной Рай" с Начинкой "Сливочная", Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Картофельное Пюре на Воде. Middag: Ашан Киви, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром 10,5%, Сырники. Snacks/Annat: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. mer...
|
Tappar 15,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|