Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1414 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 106,74g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Baker House Тарталетки Original, Седьмой континент Творог, Myprotein Протеин, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Tuc Крекер, Город Сыра Адыгейский Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри . Middag: Тушеная Капуста (Лесовичок), Золотая Подкова Рис по-Мексикански, Биточки На Пару (Лесовичок). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|