Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 106,10g | Kolh.: 74,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Яичница, Макароны Отварные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|