Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 131,90g | Kolh.: 245,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|