Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 62,72g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сливы, Чебаркульская Птица Сосиски Мусульманские, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебодар Батон Любительский. Lunch: Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Лужайкино Йогурт Черника, Творог 5%. Middag: Перекресток Плов со Свининой, Liebendorf Сыр Эдам, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сызрань Сосиски Байрам Халяль. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilyka907 's vikthistorik
|