Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
122,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2036 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 102,19g | Kolh.: 262,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Чудо Имбирный Пряник, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Витако Сыр Плавленый Дружба, Хлебец, Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная. Middag: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Витако Сыр Плавленый Дружба, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Slasti Зефир Крем-Шоколад, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|