Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
459 kcal
|
Fett: 9,33g | Prot: 15,77g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Nasi Putih, Kelapa, Mie, Tempe Orek, Ayam. Lunch: Pisang. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|