Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 66,18g | Kolh.: 69,21g.
Frukost: Зеленый Чай, Укроп, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Котлета Рыбная, Укроп, Огурец (с Кожурой). Middag: Говядина Тушеная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|