|
naek lagiii😭😭😭
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 87,31g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Bakpia, Salad Buah, Bakwan. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
semangat kak,aku jg surplus terus dan ga berani nimbang takut sakit hati :)
07 dec 20 av medlem: akuyangpengenkurus
|
Iya nih..paling susah nahan godaan klo dikantor😭😭😭😭😭😭..
07 dec 20 av medlem: ienagigi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|