Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 109,58g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тефтели Куриные. Middag: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|