Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 79,07g | Kolh.: 70,75g.
Lunch: Red Onions, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Capsicum, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Mushrooms, Liddells Lactose Free Cheese . Middag: Perfect Italiano Pizza Plus Shredded Cheese, Capsicum, Mushrooms, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Red Onions. Snacks/Annat: Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Dairylea Cheese Pods, Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dammit Cauliflower pizza base. Why you be so tasty??!!
07 dec 20 av medlem: krelly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|