|
各位早安🙂
|
54,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 42,09g | Kolh.: 62,63g.
Frukost: 旺旺 海苔米菓. Lunch: 地瓜葉, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|