Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 79,41g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: The Chia Co Chia Seed, Cocobella Coconut Yoghurt, Lotus Linseed Meal, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Macro Coconut Flakes Organic, Blackberries , Espresso Coffee, Bananas , Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Chicken Breast, Aldi Kaleslaw Salad Kit, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Middag: Green Olives, White Potatoes (Flesh and Skin) , Baby Zucchini , Barramundi, Pink Lady Apples. Snacks/Annat: Bananas , Strawberries , Vodka, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Coles Sliced Pepperoni Salami, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Strawberries , Blackberries . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|