|
треня
|
56 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2076 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 98,93g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Monsters Протеиновый Батончик , Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні. Lunch: Гречка Отварная, 🍗 Куриные ножки с 🧄 и соусом. Middag: Чай, Мандарины, БКК Торт Мальдивы, Банан, Сахар, Сгущенка, Мрія Какао, Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Лайм. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|