Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1842 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 88,97g | Kolh.: 256,85g.
Frukost: Яичный Желток, Дятлово Сыр Князь Владимир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Морковный Салат, Картошка Тушеная. Middag: Пятерочка Сливы, Ого Сушка Кроха Ванильная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Гастроном Сырники из Творога, Запеченная или Жареная Камбала, Пятерочка Банан, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Ростагроэкспорт Десерт Творожный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|