Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 64,82g | Kolh.: 106,76g.
Frukost: Глобус Малина, Quaker Oats, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Апельсин . Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Ideal Масло Оливковое, Philadelphia Сыр Филадельфия, Окское Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Merci Горький Шоколад 72%, Гост Сгущёнка с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyinmyheartt 's vikthistorik
|