Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 81,76g | Kolh.: 212,64g.
Frukost: Sawi Dimasak, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lunch: Tahu Susu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Nasi Merah, Tempe. Middag: Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Apel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gracrstmrng 's vikthistorik
|