|
Это все дни рождения😪, только второе за ноября и декабрь, ещё все впереди, так, взяла себя в руки!!
|
104,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 103,51g | Kolh.: 207,01g.
Frukost: Му-У Молоко 2,5%, Ичалки Сыр 27%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lunch: Блинчики, Якитория Калифорния, Евразия Сливочный Угорь, Суши Store Чиз Сяке Ролл, Суши Шоп Бонито , Роллы Филадельфия. Middag: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Пятерочка Банан, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|