Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 51,98g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Fazer Must Leib, Fazer, 300 Gr, Oat porridge, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Rimi Köök Peedi-Küüslaugusalat, Lisner(Polish Delikatessen) Herring Fillets, Classic, Atlantic, with Omega 3, 750 Gr, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr. Middag: Makaronid juustkastmega. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|