|
после углеводного
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 108,15g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Авокадо, Тунец. Lunch: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Тунец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|