Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 90,61g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Багет, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|