Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 52,23g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: Clara de Ovo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Middag: Empada de Frango, Tachão Bananinha sem Açúcar, Tachão Bananinha sem Açúcar. Snacks/Annat: Vigor Grego Zero Morango, Bionatus Bala de Gengibre, Tachão Bananinha sem Açúcar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|