Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
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84,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2020:
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1086 kcal
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Fett: 44,10g | Prot: 61,97g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Lait Demi Écrémé en Poudre, Yaourt à la Grecque, Lait Demi Écrémé. Lunch: U Légumes Pour Ratatouille Surgelés , Lidl Cuisse de Dinde , Lait Demi Écrémé, Oeuf. Middag: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger , Oignons Frits, Envia Yaourt Brassé Nature, Carrefour Mâche, Super U Courgettes en Rondelles, Super U Allumettes de Lardons Fumés, Oeuf (Entier). Snacks/Annat: Lidl Crefée, Carrefour Champignons de Paris, Olives Vertes, Ferrero Rocher, Sondey Galette de Maïs Bio, Compote de Pommes Allégée en Sucres. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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