Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 122,07g | Prot: 110,72g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тирамису, Вареное Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 20%, Гармония Творог 5%. Middag: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Шпинат гарнир, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|