Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2663 kcal
|
Fett: 101,77g | Prot: 157,26g | Kolh.: 291,15g.
Frukost: Cruzeiro Café Liofilizado, La Preferida Salchichón Cerveza, Manzana Roja, Palta Hass, Marraqueta sin Miga, Té Verde, Great Value Peanut Butter , Pan Pierre Pan Integral Grande, Chia, Miel. Lunch: Huevo Frito, Acuenta Salsa de Tomate , Super Pollo Pechuga Deshuesada, Lider Corbatas 88. Middag: Tottus Semillas de Calabaza, Lider Atún Lomitos en Agua, Marraqueta sin Miga, Manzana Roja, Great Value Smooth Peanut Butter, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AravenaJaime 's vikthistorik
|