Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 55,64g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Банан, Курага, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Яготинский Кефир 2,5%, President Творожная Традиция 5%. Lunch: Авокадо, Сыр Маасдам, Чернослив, Almette Творожный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий, Вареное Яйцо. Middag: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marg0 Sha 's vikthistorik
|