Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 39,29g | Kolh.: 72,86g.
Frukost: 黑咖啡, Super U PurMie Super Moelleuse Complet, 果酱, 牛油／黄油. Lunch: 四季豆, Poulet aux olives, Auchan La Jambon Fromage, 橘子. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1281 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|