Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2032 kcal
|
Fett: 102,41g | Prot: 97,85g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Ваша Ферма Творог 9%. Lunch: Вкусвилл Пирожное Макарун Ваниль, Barilla Макароны, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины. Middag: ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл. mer...
|
stadig vikt
|
|
|