Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 38,37g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Ovo Cozido, Laranja Lima, Pasta de Amendoim, Mel, Café, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. Lunch: Pepino Japonês, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Café, Italac Leite Semidesnatado, Pasta de Amendoim, Mel, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|