Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 130,43g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Mandioca, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|