Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 33,44g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Risoles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang. Lunch: Kue Bolu, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nathania Nuravissa 's vikthistorik
|