Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 112,02g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говяжий Бульон, Ашан Вырезка Говяжья . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Избенка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаночка163 's vikthistorik
|