Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 107,01g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Чай с Медом, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Молочная Речка Сметана 15%, Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Авокадо Авокадо, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Молочная Речка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
certakovaangelina 's vikthistorik
|