Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 74,71g | Kolh.: 182,18g.
Frukost: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Пастила, Хуторок Икра Кабачковая, Зеленый Чай, Dolciando Шоколад 90%, АТБ Банан, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Яйцо, Barilla Fusilli, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Морковь, Ферма Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Яблоко. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Ферма Сыр Российский , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка 's vikthistorik
|